Igår satt jag och diskuterade tandvård med min svärmor som är tandläkare i Göteborg. Har på senare tid fått väldigt mycket tandsten fast jag borstar mina tänder ordentligt morgon och kväll. Jag har inte varit hos en tandläkare på över tre år då jag inte haft några bekymmer och aldrig haft ont någonstans i munnen. Därför har jag trott att det inte behövts, men där gjorde jag fel sa svärmor. Även fast allting ser bra ut kan det bildas tandsten mellan tänderna som inte syns. Tandsten kan vara ärftligt och har man en viss typ saliv är oddsen större att det bildas mer tandsten än hos andra. Trånga tänder är också en faktor och då är det väldigt viktigt att använda tandtråd för att rensa ordentligt mellan tänderna och under tandköttskanten. En god vana kan vara att när man borstat sina tänder, klippa av ungefär 45 centimeter tandtråd och rulla upp runt långfingrarna. Sen får man försiktigt föra ner tråden mellan tänderna och jobba tråden fram och tillbaka. En viktig sak att tänka på är att alltid använda en ny del av tråden för varje tand och att skölja munnen med vatten eller munskölj. När det kommer till val av tandkräm spelar märket ingen större roll så länge tandkrämen innehåller fluor. Fluor underlättar mineraler att fästa sig vid emaljytan för att förstärka den. Eftersom jag tidigare borstat mina tänder väldigt hårt med en hård tandborste rekommenderade svärmor mig att köpa tepes mjuka tandborste och att jag måste borsta försiktigare. Jag har haft tur att ha en tandläkare i släkten som kan ge mig alla dessa bra tips för att slippa större problem med tänderna i framtiden. Ett tips på en bra tandläkare i Göteborg, vasaviktoria som jag själv går till kan jag starkt rekommendera.

Jag tackar svärmor för tipsen, skall tänka extra på att använda tandtråden i framtiden.